Op zoek naar die extra boost?
Je hoeft niet te wachten tot je klachten hebt. Ook als je goed functioneert en je prestaties verder wilt optimaliseren, kun je je sportdoel met ons bespreken. Denk aan een wedstrijd voorbereiden, kwaliteit in je trainingsweek behouden of gerichter herstellen tussen zware sessies. We brengen je uitgangssituatie en mogelijke vervolgstappen in kaart.
- Herstel tussen trainingen bewuster plannen.
- Slaap en ontspanning meenemen in je sportweek.
- Je inspanningsprofiel beter begrijpen.
- Gericht werken aan prestatieoptimalisatie en je voortgang evalueren.
Inzicht met een metabolisme-test
Met een metabolisme-test tijdens inspanning kunnen we je ademgassen bij verschillende belastingen meten. We bespreken wat de resultaten betekenen voor jouw vraag. Zo’n test is geen diagnose voor overtraining en voorspelt geen wedstrijdresultaat.
Welke behandeling past bij jouw doel?
We kunnen de mogelijke rol van IHHT-zuurstoftraining, NESA of roodlichttherapie bespreken. Eén behandeling kan volstaan als voorstel; een combinatie is geen standaardvereiste. De onderbouwing verschilt per toepassing. Een prestatieverbetering is niet gegarandeerd.
Als vermoeidheid blijft hangen
Aanhoudende vermoeidheid, teruglopende belastbaarheid of pijn verdient aandacht voordat je verder opbouwt. Lees over sportvermoeidheid en herstel of bekijk alle klachten en hulpvragen.
Een plan naast je training
We stemmen eventuele sessies af op je trainingsweek en spreken evaluatiemomenten af. Bekijk trajecten en tarieven of bespreek je sportdoel. Terug naar Voor wie.