Meer inzicht in je energieverbruik.

In rust: je rustverbruik in beeld

Je ademt via een masker terwijl je rustig zit of ligt. Uit de gemeten zuurstofopname en kooldioxideafgifte wordt je energieverbruik in rust berekend. Dat kan helpen bij het afstemmen van voedingsadvies.

Rustverbruik is niet hetzelfde als je totale dagelijkse energiebehoefte. Beweging en andere dagelijkse activiteiten tellen daar nog bij op. De meting laat ook niet zien hoeveel energie je subjectief ervaart.

Tijdens inspanning: inzicht in je reactie op belasting

Tijdens een begeleide inspanning meten we hoe je zuurstofopname en ademhaling veranderen. Afhankelijk van het gekozen protocol en de meetkwaliteit kunnen de gegevens helpen bij het afstemmen van trainingsintensiteit.

Een rustmeting bepaalt geen maximale zuurstofopname. Voor een uitspraak over piek- of maximale zuurstofopname is een passende inspanningstest nodig. Onze ademgasanalyse is niet automatisch gelijk aan een volledige medische hart-longinspanningstest; bij een medische onderzoeksvraag kan verwijzing nodig zijn.

Een nulmeting met een duidelijke vraag

We bespreken vooraf wat je wilt weten en of de test daar antwoord op kan geven. Denk aan je rustverbruik als uitgangspunt voor voedingsbegeleiding, of je reactie op inspanning als onderdeel van een trainingsplan.

• Vooraf uitleg over voorbereiding, testvorm en kosten.
• Beoordeling van geschiktheid en belastbaarheid.
• Bespreking van de uitkomsten en wat die voor jouw doel betekenen.
• Alleen een herhaalmeting als die een concrete vraag helpt beantwoorden.

Wat vertelt de test niet?

De test stelt op zichzelf geen oorzaak van vermoeidheid, slaapklachten of long covid vast. Ook voorspelt hij niet of IHHT, NESA of roodlicht voor jou zal werken. Uitkomsten hangen onder meer af van voorbereiding, recente voeding en inspanning, meetomstandigheden en het gebruikte protocol.

Welke vorm past bij jou?

Een inspanningstest is niet voor iedereen passend. Bij klachten, een medische voorgeschiedenis of terugval na inspanning bespreken we eerst of en hoe testen verantwoord is. Bij long covid met PEM/PESE is een actieve test geen standaard onderdeel. Je ontvangt vooraf persoonlijke voorbereidingsinstructies.

Los te kiezen. Of inbegrepen in je traject.

Je kunt de test ook zonder behandeltraject afnemen. Als voorstel voor onze uitgebreidere trajecten nemen we een passende startmeting met uitslagbespreking zonder meerprijs op. In je voorstel staat expliciet of het om een rustmeting of inspanningsmeting gaat.

Dit aanbod is nog in ontwikkeling. Het losse tarief en de trajecten waarin de test inbegrepen wordt, worden nog vastgesteld. Een herhaalmeting of tweede testvorm is niet automatisch inbegrepen.